Stressbewältigung im bibliothekarischen Alltag Stärker durch den beruflichen Alltag. Selbstsorge und Stressbewältigung

- Stress und seine Auswirkungen

- Ursachen

- Stressbewältigungsmethoden

In der Bibliothek sind wir unterschiedlichen Stressoren ausgesetzt.  Berufliches und privates zu vereinbaren, birgt oft Herausforderungen. In diesem Seminar schauen wir uns das Thema Selbstfürsorge und Stressmanagement genauer an. Das, was stresst, ist individuell.

Wie kann ich Stress bemerken und viel wichtiger, was kann ich ganz praktisch tun, schon während meiner Arbeitszeit, damit es mir gut oder noch besser geht?

Gemeinsam gehen wir den Gründen, den unterschiedlichen Faktoren in meiner Bibliothek auf die Spur. Am Ende des Tages habe ich in meinem Methodenkoffer kurzfristige und langfristige Bewältigungsmethoden kennengelernt und weiß sie auch in meinen beruflichen Alltag in der Bibliothek zu integrieren.

Mitarbeiter*innen aus Öffentlichen Bibliotheken in Schleswig-Holstein