Resilienz - Wie Sie in der aktuellen Situation Ihre psychische Widerstandskraft fördern können

11.08.2021 – 09:30 bis 16:30
Referent*in: Jennifer Fromme, Diplom-Pädagogin
Büchereizentrale Schleswig-Holstein, Rendsburg
Sonstige
90,00 €

Zielgruppe

Büchereimitarbeiter*innen, die in der aktuellen Situation von Krise und Wandel Tipps für sich und ihre Kolleg*innen erhalten wollen, wie sie ihre psychische Widerstandskraft fördern können.

 

Inhalte, Ziele und Methoden

Resilienz ist die psychische Stabilität (Widerstandskraft), auch in belastenden Situationen. Resilient zu sein bedeutet somit auch, Krisen gesund zu überstehen und mit Veränderungen gut umgehen zu können.

Einige Menschen lassen sich durch Veränderungen, Krisen, Misserfolg, Druck, Ärger und Stress leichter aus der Bahn werfen als andere. Es gibt Menschen, die weniger empfindlich auf Wechselwirkungen des Lebens reagieren und im Alltag widerstandsfähiger wirken.

Resilienz ist erlernbar. Die Resilienzforschung und die Gesundheitsforschung haben Menschen und ihre Strategien erforscht, die nach Schicksalsschlägen, Traumata, politischer Verfolgung oder nach anderen Belastungen gesund geblieben sind und daraus stärkende Strategien entwickelt.

In diesem Tagesseminar werden wichtige Resilienzfaktoren besprochen und ein Auszug in praktischen Übungen behandelt. Damit erarbeiten sich die Seminarteilnehmer*innen erste Ansatzmöglichkeiten, ihre eigene Arbeits- und Lebenswelt positiver bzw. stärkender zu gestalten. Sie können dann auch für diese Punkte als Multiplikator*innen dienen, indem sie ihren Kolleg*innen in der Bibliothek davon berichten.

 

Büchereizentrale Schleswig-Holstein, Rendsburg
Wrangelstraße 1
24768 Rendsburg Anfahrt
Büchereizentrale Schleswig-Holstein Veranstalter*in
Haben Sie Fragen zur Veranstaltung?
Kontaktieren Sie uns

Kontaktanfrage

Kontaktieren Sie den*die Veranstalter*in

Lesezeichen Wen oder was suchen Sie?

Ansprechpartner*in Ansprechpartner*innen
Dienstleistung Leistungen